Quand le quotidien prend trop de place... Il y a des moments où l’on se sent fatiguée, tendue, pleine,
avec cette impression de courir sans vraiment se poser. Parfois c’est une fatigue diffuse. Parfois c’est un épuisement plus profond.
Souvent, c’est juste un rythme de vie qui ne laisse plus assez de place pour soi.
Je propose deux accompagnements pensés pour les femmes qui ont beaucoup à gérer,
et qui ressentent le besoin de ralentir, de souffler, ou de se recentrer.
Je propose deux parcours distincts, selon le besoin et le niveau de profondeur souhaité.
Deux parcours différents, selon là où vous en êtes :
l’un pour récupérer et laisser le corps se reposer,
l’autre pour se rassembler, poser des limites et retrouver un axe plus stable.
Mon approche ne repose pas sur des concepts spirituels. Elle est corporelle, progressive et ancrée dans le réel.
Ici, pas de promesse spectaculaire.
Aucune injonction à changer, à guérir ou se transformer.
Juste des espaces doux, concrets et respectueux,
pour prendre soin de soi avant, pendant ou après la fatigue. Pour retrouver de l'espace à l'intérieur.
Parcours 1 — Retrouver son souffle
Ce parcours s’adresse aux femmes dont le quotidien est dense, rempli, exigeant.
Celles qui avancent, organisent, gèrent… et qui sentent que la fatigue s’installe, doucement ou brutalement.
Parfois on est “juste fatiguée”.
Parfois on est déjà épuisée.
Dans les deux cas, le corps demande la même chose : pouvoir enfin lâcher.
Ce parcours est pensé comme un temps de récupération profonde, où le corps est au centre.
Chaque séance comprend un massage enveloppant, pour permettre au système nerveux de ralentir, à la respiration de s’approfondir, et à l’énergie de revenir.
Ici, il n’y a rien à réussir. On ne cherche pas à comprendre ou analyser. On vient se poser, se déposer, reprendre souffle.
À qui ça s’adresse
Ce parcours est pour vous si au moins un de ces points vous correspond :
-
vous avez l’impression de courir en permanence
-
vous ressentez une fatigue qui s’installe
-
vous vous sentez tendue, facilement irritable
-
vous avez du mal à vraiment vous poser, à ralentir (même si vous le voulez)
-
vous sentez que votre énergie baisse, que votre corps tire la sonnette d’alarme
-
vous voulez enfin prendre soin de vous
Organisation pratique
-
Parcours de 4 séances
-
Séances de 1h15 à 1h45, selon les étapes
-
Rythme conseillé : une séance tous les 7 à 14 jours
-
Durée totale du parcours : environ 4 à 5 semaines
Tarif du parcours
Parcours Récupérer & Souffler : 340 €
Modalités
-
Paiement possible en 2 fois
-
Les séances se réservent à l’avance, pour garantir la continuité du parcours
-
Un premier échange permet de vérifier que ce parcours correspond bien à votre besoin
Parcours 2 — Revenir à soi
Ce parcours s’adresse aux femmes qui, en plus de la fatigue, se sentent dispersées, vidées, parfois dépassées par leur propre rythme.
Vous continuez à avancer, mais quelque chose se défait à l’intérieur : trop de choses à porter, trop peu d’espace pour vous, une difficulté à poser des limites.
Ce parcours propose un accompagnement plus structurant, pour vous aider à vous rassembler, à retrouver un axe plus stable.
Il associe :
-
le massage, présent à chaque séance
-
le tarot, utilisé comme outil de clarification (sans prédiction, sans discours mystique)
-
un rituel de serrage corporel, pour soutenir la contenance et l’ancrage
Le tarot permet de mettre des mots simples sur ce qui pèse ou déborde, et le travail corporel permet d’intégrer ces prises de conscience sans rester dans le mental.
À qui ça s’adresse
Ce parcours est pour vous si au moins un de ces points vous correspond :
-
vous vous sentez souvent dispersée ou “éparpillée”
-
vous avez l'impression de vous oublier dans le quotidien
-
vous avez du mal à poser vos limites
-
vous ressentez le besoin de vous rassembler, de vous recentrer
Aucune croyance particulière n’est nécessaire.
Organisation pratique
-
Parcours de 5 séances
-
Séances de 1h30 à 2h15, selon les étapes
-
Rythme conseillé : une séance tous les 10 à 14 jours
-
Durée totale du parcours : environ 6 à 8 semaines
Tarif du parcours
Parcours Se recentrer & se resserrer : 520 €
Modalités
-
Paiement possible en 2 fois
-
Les séances se réservent à l’avance, dans un cadre d’engagement sur la durée
-
Un premier échange permet de vérifier que ce parcours correspond bien à votre besoin
